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I Love Food: Passo-a-passo do meu waffle integral com morangos

26 de setembro de 2013

Gente, na semana passada postei a foto desse waffle no meu Facebook e bombou! A galera achou que fosse um bolo, rs. Mas não!
Quando eu estou de dieta, como agora, eu enjoo muito fácil dos alimentos. Arroz integral, pão integral, queijo cottage, legumes... frango então, nem se fala! E nessa coisa toda, eu busco alternativas de alimentos com calorias baixas e que são gostosos.

Já tem um tempo que eu como esse waffle integral da marca "Forno de Minas", mas sempre comi com banana, mel e aveia. Até que um dia eu tive a brilhante idéia de inventar essa delicinha! :)

Pra quem não entendeu direito como fiz, segue tudo explicadinho:

Ingredientes:


- 1 Waffle Integral Light "Forno de Minas";
- 2 Morangos fatiados;
- 1 potinho de Iogurte grego Light;
- Mel a gosto;
 

  • Eu sempre tiro o waffle do congelador e coloco direto no forno. Não unto a forma nem nada. Ele fica uns 10 minutos assando de um lado, depois eu viro e deixo mais uns 10 minutos aproximadamente. É importante ficar de olho, pois se deixarmos muito tempo no forno, ele fica duro.
  • Em seguida eu coloco no prato e "derramo" um pouco de mel por cima.
  • Retiro o Iogurte Grego Light do potinho com ajuda de uma colher coloco em cima do waffle.
  • Por último coloco as fatias de morango por cima e PRONTO!
Gente, fica muiiiiiito gostoso! Experimentei sem o mel, mas não foi a mesma coisa! O mel da um gostinho doce muito bom e que fica em equilíbrio com a acidez do morango.
 
Hmmmm... deu até água na boca agora! ;9
 
Você também pode usar outras frutas como o mamão ou uvas, nunca tentei, mas deve ficar bom! Com banana fica muito bom também!
 
Espero que vocês tenham gostado!
 
 

 

8 comentários:

  1. Oi linda tudo bem ? Adorei seu blog um charme,já estou seguindo.
    Se poder passa no meu blog e se gostar segue ^^
    http://vemdepink.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada Tati! :)
      Vou visitar seu blog sim!

      Volte sempre, viu?

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  2. Foi muita maldade esse post guria =( hahahaha, meu Deus o resultado final me deixou com muita água na boca! Se eu tivesse todos os ingredientes ia fazer JÁ! Ai que vida crueeeel UAHUAHU =(

    Beijocas, Doce Loucura

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    1. Hahahahah, poizé Amanda! E o melhor disso é que é uma recetinha saudável e que dá pra comer sem sair da dieta! ;)

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  3. Que ótima receita, deve ser uma delícia!
    myfavoritekiss.blogspot.com

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  4. mulher do céu que me fazer babar é?kk
    amei princesa deve ter ficado delicioso vou fazer , espero encontrar essa bolacha pois nunca vi!
    amei o blog e seguindo ♥
    me ajude a chegar aos 400 seguidores princesa *------* beijos
    http://lollimundodeprincesa.blogspot.com.br/

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    1. hahahaha, ficou muito bom flor!
      Já sou sua seguidora faz tempo flor! kkkk

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