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Meus cuidados com os pés: Como proteger os pés do incômodo causado pelos saltos

30 de setembro de 2013

Cá estou eu com o prometido post em que falarei sobre "Como proteger os pés do incômodo causado pelos saltos".
Eu sei que é um assunto que interessa a muitas mulheres, que como eu tem pés sensíveis.


Imagem: www.50emais.com.br

Quem usa salto diariamente pode até já ter se acostumado ou não sente mais dores, mas fica propenço a gerar várias complicaçõezinhas chatas como tendites, desgastes nas articulações, calos, etc.
O ideal é evitar o uso com frequência, usando salto somente nos finais de semana ou em ocasiões especiais.
Mas se você precisa subir no salto todos os dias tente usar saltos de até, no máximo, 4 cm de altura. Desse modo a carga entre o calcanhar e a parte da frente do pé fica distribuída. Sapatos como meia para ou anabela também são mais indicados por darem + estabilidade.

Não está acostumada a usar salto alto e quer usar sem sofrimento? Veja as dicas abaixo:
  • Antes de usar
Antes de sair de casa, faça um alongamento. Estique as pernas sentando com elas para frente e leve os braços e o tronco em direção aos pés por 30 segundos. Faça isso 5 vezes e depois suba no salto.
  • Após o uso
Quando chegar em casa, massageie os pés apertando-os fazendo movimentos circulares com os dedos, de baixo para cima.
Existem algusn produtos que são auxiliares nesse momento e dão um alívio para os pés. Como, por exemplo, os abaixo:


Ambos são encontrados em Farmácias, nas lojas Granado ou pelo Site da marca.


Gostaram das dicas?
Pra mim foram bem úteis, por isso quis compartilhar com vocês! :)

3 comentários:


  1. tenho esse creme da Granado e adoro!! é ótimo! ótimas dicas! Adorei o blog... beijos e sucesso!

    se quiser retribuir a visita...

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